رابطه یا تنهایی؟

مرز بین من تنهایی رو دوست دارم.
با
من در ارتباط با آدم‌ها مشکل دارم و ترجیح می‌دم به‌تنهایی پناه ببرم چیست؟

این مرز به اندازه‌ای باریک هست که گاه فرد سال‌ها جزو دسته دومه اما خودش توجیه کرده که جزو دسته اوله.

حالت اول زمانیه که ما نه‌تنها ظرفیت تحمل تنهایی مون بالاست بلکه در روابطمان با آدم‌ها مهم‌ترین شیوه مون برای مدیریت تعارض‌ها و آشفتگی‌های بین فردی مون فاصله گرفتن از آدم‌ها نیست.

این شیوه‌ای قدیمی در ذهن ماست که رفتارهای دفاعی ناسالم مارو ،طوری برای ما با کلمات دیگه تزیین می‌کند که حتی گاه فضیلت هم به حساب می‌آید.
مثلاً
فردی که در گفتارش رعایت حال طرف مقابل را نمی‌کند و بی‌محابا مشکلش را جلوی جمع می‌کوبد توی صورتش، اسم خودش را می‌گذارد آدم رک و صادق.
یا
فردی که نمی‌تواند اضطراب ناشی از وسواس اش را تنظیم کند اسم رفتارهای وسواسی اش را می‌گذارد نظم و تمیزی.

بسیاری از افراد هم که در روابط بین فردی مشکل دارند مدت‌هاست در پیله تنهایی خودشان فرورفته‌اند و یا با چیزهایی سر خودشان را گرم کردند،
اما
سال‌هاست به خودشان و دیگران می‌گویند من تنهایی‌ام را دوست دارم
یا
من زیاد نیازی به دیگران ندارم
یا
روشن‌فکران تنها هستند
یا
کسایی که بیشتر می‌فهمد تنهاتر می‌شوند
یا
نباید با هر کسی قاطی شد.

تنهایی زمانی سالم هست که ما ناخودآگاه به واسطه مشکل در روابط، بهش پناه نبریم.
بلکه با وجود روابط سالم و صمیمی که داریم، مرزهای هویتی خودمان راه هم حفظ می‌کنیم و در کنار زمان‌هایی با دیگران هستیم زمان‌هایی رو با خودمان می‌گذرانیم.

کسانی که بواسطه ترس از تنهایی ترجیح می‌دهند تنها باشند، نیاز به صمیمیت پائینی دارند.
پس فاصله‌ای که از دیگران می‌گیرند رو احساس نمی‌کنند و این چیزی نیست که اون‌ها رو آزار بده.
پس سال‌ها در همان وضعیت می‌مانند و احتمالاً افرادی هم که با آن‌ها بلندمدت مرتبط خواهند بود ،هم‌،نیاز به ارتباطشان کم است، چراکه فاصله‌گیری گاه و بی‌گاه اون‌ها رو خیلی احساس نمی‌کنند، چراکه با سازوکار روان خودشان همساز است.

این می‌شود که به قول معروف در و تخته همدیگر را انتخاب می‌کنند.

ابتدا همه‌چیز خوب است اما بعد از مدتی رابطه از هم می‌پاشد ،چرا که ممکن است دو نفر نیاز به صمیمیت شان کم باشد.
اما
رابطه به عنوان عنصر سوم ،مثل یک گیاه نیاز به آب غذا و صمیمیت دارد.
چیزی که اون دو نفر زیاد دنبالش نیستن که به رابطه بدهند.