ناخودآگاه

غالبا ما فعالیت ذهنی ناخودآگاه را ناخودآگاه می خوانیم.
احساسات، خاطرات، تعارضات؛ شیوه های ارتباط با دیگران- ادراک خویشتن همه ،میتوانند ناخودآگاه باشند و باعث بروز مشکلاتی در افکار و رفتار شوند.

افکار و احساسات ناخودآگاه از دوران کودکی به وجود می‌آیند و ترکیبی منحصر به فرد از تجارب اولیه و عوامل سرشتی وراثتی هستند.

ما افکار احساسات و فانتزی های مان را خارج از آگاهی نگه می داریم، زیرا آگاهی از آنها خطره برآشفته کردن ما را به دنبال دارد.
آنها ممکن است خیلی ترسناک یا تحریک کننده باشند و یا ممکن است ما را سرشار از شرم یا بیزاری کنند. به همین دلیل آنها را به صورت ناخودآگاه در می آوریم، اما آنها ناپدید نمی‌شوند بلکه پر از انرژی باقی می مانند و پیوسته برای رسیدن به آگاهی فشار وارد می کنند.
مواد ناخودآگاه از مکان های مخفی ناخودآگاه شان بر ما اثر میگذارند و تاثیرشان را بر شیوه تفکر ،احساس و رفتار ما اعمال می کنند.

برای درک بهتر این موضوع به تمثیلی خوب از اسطوره شناسی یونانی توجه کنید :
زئوس خدای جوان، از حکومت پدر شاهی تیتان ها خسته شده بود ،بنابراین آنها را در یک گودال بزرگ به نام تارتاروس دفن کرد. در اعماق زمین آنها دیگر خطری برای حکومت زئوس نداشتند ولی آیا واقعا اینطور بود؟
آنها در دیدرس نبودند ولی ناپدید نشده بودند و تصور می رفت که نعره هایشان موجب زمین لرزه و جزر و مد شود.
به طریق مشابه، افکار و احساسات ناخودآگاه نیز از دیدرس پنهان هستند ولی همچنان به نعره زدن به شیوه خودشان ادامه می‌دهند و موجب ناراحتی و عذاب به شکل افکار و رفتار ناهنجار می شوند.

روان درمانی تحلیلی و ناخودآگاه

از بسیاری جهات روان درمانگر تحلیلی مانند لوله کشی است که از او می خواهید تا سقف در حال چکه کردن شما را تعمیر کند.شما چکه های آب را می بینید اما قادر به دیدن منشا آن نیستید ؛ می توانید قطرات آب را در سطلی جمع کنید، اما این کار باعث متوقف شدن جریان آب نمی شود.
لوله کش می داند، ترک لوله جایی پشت گچ است که فعلا نمی‌توان آن را دید.
اگرچه لوله کش نسبت به روان درمانگر تحلیلی دارای مزیتی است- که می تواند با به کار بردن یک پتک گچ را بشکند تا لوله ها بیرون بیایند، لوله خراب را پیدا کند ،تعمیر و سپس سقف را مرمت کند ؛ اما روان درمانگر تحلیلی با روان یک انسان و نه با یک سقف گچی کار می‌کند و در نتیجه برای جستجو و مرمت آنچه در زیر سطح است، به ابزاری ظریفتر نیاز دارد.

آشکارسازی و حمایت

مانند لوله کش، هدف اول روان درمانگر تحلیلی این است که بفهمد زیر سطح چه چیزی قرار دارد- یعنی بفهمم در ناخودآگاه بیمار چه خبر است.
بسیاری از فنون روان درمانی تحلیلی برای انجام همین کار طراحی شده اند. وقتی فکر می کنیم که بیماران به وسیله افکار و احساساتی خارج از حیطه آگاهی شان، برانگیخته شده اند آن وقت باید تصمیم بگیریم که چگونه از آموخته های مان برای ارائه بهترین کمک به آنها استفاده کنیم.

کتاب روان درمانی تحلیلی راهنمای بالینی
نویسنده کابانیس ، چری ،داگلاس ،شوارتز