انرژی روانی (لیبیدو) چیست؟

انرژی روانی (Libido) ، نیرویی زیستی روانی است (لیبیدو)که به شکل انگیزه ، رفتار و نگرش در انسان خود را نشان می دهد.
منبع این انرژی، غریزی وزیستی است ومی توان آنرا در جاهای مختلف سرمایه گذاری کرد.
لیبیدو به معنای تمام امیال احساسی انسان و به شوق درآوردن انسان برای ادامه ی زندگی است . تمام احساساتی که اکنون در شما میجوشد و شمارا وادار به ادامه ی زندگی میکنه ( لیبیدو) است.
لیبیدو یک احساس به نام میل جنسی نیست . بلکه میل جنسی هم زیر مجموعه ی لیبیدو است.
لیبیدو درون هر بدنی وجود داره و باعث حرکت و پویایی آن میشود میشه . همین که صبح بلند میشید و میخواهید زندگی کنید از لیبیدوی درون شما نشاءت گرفته است. همین که به آینده امید دارید از لیبیدوی درون شما میآید.

مفهوم غرایز در رویکرد فروید اهمیت زیادی دارد. اگرچه او ابتدا اصطلاح لیبیدو را برای اشاره به انرژی جنسی بکار برد اما بعدا آنرا گسترش داد تا کل انرژی غرایز زندگی را دربرگیرد. هدف این غرایز، بقای فرد و نژاد انسان است. آنها به سوی رشد و خلاقیت گرایش دارند. بنابراین لیبیدو را باید منبع انگیزش دانست که انرژی جنسی را شامل می شود ولی از آن فراتر می رود.

چگونه انرژی روانی مصرف می شود؟

انرژی روانی عامل انگیزشی وحرکت دهنده انسان برای رفتار درونی وبیرونی است. این انرژی برروی پدیده های مختلف عینی و ذهنی سرمایه گذاری می شود. دراین موضوع، هرچیزی یک پدیده است. شخص یک پدیده است، گفتاریک پدیده است، حالت روانی یک پدیده است، دنیای بیرون یک پدیده است . این پدیده ها میزانی ازانرژی روانی را به خود اختصاص می دهند تا فردنسبت به آن پدیده احساس و تفکرنشان دهد.

سرمایه گذاری مطلوب موقعی است که میان ارزش پدیده ومیزان انرژی اختصاص داده شده، تناسب نسبی وجود داشته باشد. “این تناسب مطلق و کامل نیست”. به عنوان مثال اگر یک پدیده دارای 10 واحد ارزش باشد، می بایست در حدود 10 واحد انرژی روانی صرف آن شود. این حالت یک نوع واقع گرایی وتنظیم انرژی روانی است که نشانه شخصیت سالم ومصرف بهینه انرژی روانی است. درغیراین صورت شاهد عدم مصرف مطلوب خواهیم بود که نتیجه آن پاسخهای عاطفی هیجانی نامطلوب ورفتارهای مرضی خواهدبودو طبیعی است درزمینه های غیرطبیعی ، تنظیم انرژی روانی بهم خواهد خورد.

برای مثال فردی رادرنظر بگیرید که برای یک پدیده عادی مثل صحبت یک نفر درباره خودش با ارزش 10 واحد، حدود 1000 واحد انرژی روانی صرف وتمام شخصیت خودرا درگیر آن پدیده می کند، ساعتها وبلکه روزها به آن فکرمی کند، کارهای دیگر او تحت تاثیر آن حرف قرارمی گیرد ودرآخرنوعی کوفتگی وخستگی روانی وجسمی عاید وی می شود.
بروز رنج روانی دراین فرد بدلیل سرمایه گذاری انرژی روانی بیش ازارزش پدیده است.
با یک جمع وتفریق می توان دریافت که این شخص 990 واحد انرژی روانی خودرا که باید درموقعیتهای مهم به کارگیرد، هدرداده است. به هدررفتن انرژی روانی موجب ایجادپاسخها ی عاطفی هیجانی نامناسب مثل افسردگی ، خلق ناخوش و اضطراب و……. خواهدشد.
نکته حائز اهمیت این است که این مثال برای بخش آگاه یک رفتار بود ، ما بطور ناآگاه خیلی اوقات سرمایه گذاری روانی روی تعارض ها ،تروماها و مسائل داریم.
روانکاوی و جلسات تحلیل به فرد کمک میکند که انرژی روانی را در جای مناسب خود سرمایه گذاری کند.

نظریه اروس افلاطون

مفهوم لیبیدو که محور نظریّۀ فروید در باب ضمیر ناآگاه است، به مفهوم اروس افلاطون، در معنای نیروی پیش‌برندۀ زندگی بازمی‌گردد.

بازی لیبیدویی

زندگي شبيه به يك بازي است، شايد هم بايد بگوئيم همه بازي ها به نوعي «نماد زندگي» هستند.
در يك بازي كامپيوتري براي عبور از يك مرحله و ورود به مرحله بعدي بازي، بايد ميزان خاصي امتياز جمع كرد در غير اينصورت بازي مكرراً تكرار مي گردد!‌
اجبار به تکرار در زندگی از این مفهوم می آید ،سرمایه گذاری ناآگاه و مداوم روی یک موضوع که در گذشته وجود داشته….

محدودیت انرژی لیبیدو

فروید همچنین معتقد بود که هر فرد مقدار معینی انرژی لیبیدو دارد. از آنجا که میزان انرژی موجود محدود ( متناهی ) است، وی می‌گوید که فرایندهای ذهنی مختلف برای آنچه موجود است رقابت می‌کنند.
به عنوان مثال، فروید اظهار داشت که عمل سرکوب یا دور نگه داشتن خاطرات از هوشیاری آگاهانه، به مقدار زیادی انرژی روانی نیاز دارد. هر فرآیند ذهنی که برای حفظ آن به انرژی زیادی احتیاج دارد، در توانایی عملکرد طبیعی ذهن تأثیر می‌گذارد.

انرژی روانی لیبیدو در افراد متناهی است بدین معنا که اگر انرژی روی یک ابژه سرمایه گذاری شود باید از جایی دیگر برداشته شود و تامین گردد.

فروید معتقد بود كه هدف از روانكاوی، آوردن انگیزه‌های ناآگاه به آگاهی و آگاه شدن از آن است. با انجام این کار، ‌‌‌‌می‌توان آگاهانه و بدون اعتماد بیش از حد به مکانیسم‌های دفاعی ، با چنین اصرارها و اجبار به تکرارهایی برخورد کرد.
همچنین لیبیدو را در جای مناسب سرمایه گذاری کرد.